人長期呆在空調房里，對身體有哪些傷害呢?經常對著空調吹，對人體有什么危害嗎?下面嵐禾工裝設計為大家介紹，空調吹久了，有什么危害與壞處?
1問
空調吹久了，有什么危害與壞處?
1答
當頻繁使用空調時，就會出現(xiàn)空調病，會改變人體對環(huán)境的適應能力，造成人體的免疫系統(tǒng)紊亂，免疫力下降，癥狀多為渾身無力、咳嗽、發(fā)燒、頭痛等。
2問
空調病會持續(xù)多久?
2答
如果在自然環(huán)境中，一般幾天就恢復了，如果一直在過冷的空調房中，可能一直會持續(xù)。
正確吹空調
空調開26度最適宜
夏秋季節(jié)，人體最舒適的溫度在26度左右，如果將溫度調的很低，室內外溫差過大，長期處于這種一冷一熱的極端溫度下，久而久之會導致免疫功能下降，而出現(xiàn)一系列的不適癥狀。
空調風應向上吹
1：開空調的時候，風向最好向上吹，避免冷風直接對著人體吹，同時避免冷風吹著腰背，因為這比迎面風，對人體造成的傷害更大;
2：如果長時間坐著辦公，可以準備衣物蓋著腿，時不時地起來活動一下最好。
進屋10分鐘
1：當流了一身汗，回到辦公室或者家里面，第一件事一定不能對著空調猛吹，這樣很容易感冒，此時毛孔是完全打開的;
2：一進屋就開空調，容易使體溫急劇下降，從而導致感冒，最好10分鐘后在開。
身體弱少開空調
1：有關節(jié)炎、風濕病的老人、兒童、孕婦等，身體免疫功能較差的人，盡量少開空調，本來身體就虛弱，長時間開空調是有害無益的;
2：如果空調一直開著，也要盡量做到隔一段時間，開一次窗戶通風，經常處在空調環(huán)境下要多喝水，多吃富含維生素的新鮮水果，補充水分。
溫馨提示
在文章的最后為大家總結，穿的太少容易吹出空調腿，所以若是長期呆在空調房里的話，應盡量穿長袖、長褲，做到有效的預防。
